REFERENZEN:

Klientin(49) Klient(51) Unternehmerehepaar (2015/2016)     
     Thema: Gemeinsam gesund alt werden, Coaching

Sehr geehrter Herr Mutzek,

mit dem Ziel "gemeinsam gesund alt werden" machten wir uns vor knapp 2 Jahren auf die Suche nach einem Trainer, der uns diesem Ziel näher bringt.

Fitnessstudios oder Trainingsformen in der Gruppe kamen für uns nicht in Frage. Unsere Arbeitszeiten und unsere persönlichen Bedürfnisse erforderten eine andere Lösung. Unsere Körper zeigten an, dass etwas zu tun ist: Kniebeschwerden mit der Prognose, nie wieder richtig Quickstep zu tanzen, schmerzende Rücken u.a. wollten wir nicht mehr so hinnehmen.

Die Frage, welche Geräte wir denn bräuchten beantworteten Sie mit "das haben Sie alles zu Hause, den Rest bringe ich mit". So sehen wir jetzt auch Treppe, Treppengeländer, Sessel oder Hocker als multifunktionale Übungsgeräte in einem anderen Licht.

Nachdem ich die positive Wirkung Ihrer wöchentlichen Betreuung erfahren hatte, stieg auch meine Frau ins Training ein. Was haben wir seitdem gelernt und erfahren dürfen: körperliche Grenzen können verschoben werden. Dabei gibt es kein vorgeschriebenes und abzuarbeitendes Trainingsprogramm. Jede Stunde ist anders und irgendwie auch neu.

Sie gehen sehr einfühlsam auf die Tagesform ein, finden aber auch klare Worte für Dinge, die einfach getan werden müssen, um vorwärts zu kommen. So haben Sie mich nach einem Knöchelbruch sehr schnell ermutigt, gar nicht erst in einen "Schonmodus" zu gehen, sondern gleich vorsichtig zu trainieren.

Vieles, wo ich zuerst dachte "das geht nicht" ist seitdem möglich. Gern provozieren Sie dabei auch und fordern damit heraus. Gemeinsam haben wir auch an Einstellungen und Glaubenssätzen gearbeitet.

Das Körpergefühl, das Gefühl für das Zusammenspiel der Muskeln aber auch die Wirkung und Wirksamkeit des Denkens haben sich verändert. Es ist ein anderes "Selbst Bewusst Sein".

Danke und in Erwartung vieler bewegter Trainingsstunden !

Ihre A. und T. B.

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